• 民族人口

截至2022年9月，俄罗斯总人口为1.46亿人，共有民族194个，其中俄罗斯族占77.7%，主要少数民族有鞑靼、乌克兰、巴什基尔、楚瓦什、车臣、亚美尼亚、阿瓦尔、摩尔多瓦、哈萨克、阿塞拜疆、白俄罗斯等族。

居住在俄罗斯的人被称为“俄罗斯人”，但是在俄罗斯境内可以找到约190个不同的种族。

其中，人数最多的为俄罗斯民族，1.1亿，占俄罗斯人口总数的80.9%。其次的是鞑靼人，530万人，占俄罗斯人口3.9%。再次的是190万乌克兰人，160万巴什基尔人，143.6万楚瓦什人，分别占比1.4%，1.15%，1.05%。第六的就是著名的车臣人，143.1万人，占比1.04%。第七的是亚美尼亚人118万人，0.86%。

• 语言

俄罗斯共有大约150种语言（其中有将近80种符合标准语）。境内的民族语言分为4大语系，即印欧语系、阿尔泰语系、高加索语系、乌拉尔语系。

俄语为主要语言，属印欧语系的斯拉夫语族，是俄罗斯联邦各族人民进行民族交往最常用的语言。俄语为俄罗斯境内的官方语言，同时承担国际交流语言的功能。在俄罗斯，近90%的“非俄罗斯族”居民精通俄语。

Levada-Center在2014年4月做过一项调查。调查结果显示：有70%的俄罗斯人不会外语，13%的人会一点，但说得不流利。剩下的能流利的说外语的人中，11%会的是英语，德语和西班牙语都是2%，乌克兰语占1%，法语中文都在1%以下。

当地时间2022年11月9日，俄罗斯总统普京签署法令保护17种传统价值观。法令中显示：“人的生命、尊严、人权和自由、爱国主义、公民意识、报效祖国和对国家命运的责任、崇高的道德理想、纽带牢固的家庭、创造性的劳动、精神高于物质、人道主义、慈悲心、公正、集体主义、互相帮助和互相尊重、铭记并传承历史、团结是传统价值观。”

看得出来，国家的实力决定了语言的传播。想当年，俄罗斯的主流外语可是法语。

• 宗教习俗

俄罗斯联邦境内宗教主要有基督教、伊斯兰教、萨满教、佛教（喇嘛教）和犹太教等。基督教以俄罗斯东正教流传最广，教徒人数最多，约有5000万。其次是穆斯林，主要是逊尼派教徒。东正教神学主要由希腊语的拜占庭神学和俄语的俄罗斯东正教神学构成。

古希腊和古罗马都有左凶右吉的观念。受这些文化的影响，俄罗斯民族中形成了右为尊、为贵、为吉，左为卑、为贱、为凶这一观念。在俄语中，“右”这个词同时又是“正确的，正义的”意思；而“左”则有“反面的”意思。

• 城市介绍

俄罗斯的首都莫斯科是俄罗斯政治、经济、金融、科学、艺术、教育、商业中心，也是欧洲最大的城市。面积为2560平方千米，位于俄欧洲部分的中部，莫斯科河畔，面积2561平方千米，常住人口1230万（截至2022年9月）。这里有着许多重要的俄罗斯文化标志，例如克里姆林宫，红场，圣巴西尔大教堂和特列季亚科夫美术馆，这是世界上俄罗斯美术的集中之所。

在北部，华丽的圣彼得堡以前是1713-1918年间俄罗斯帝国的首都，现在被非正式地视为“第二首都”。面积1439平方千米，其中市区面积606平方千米。截至2020年1月1日，圣市常住居民539.8万人，较2019年1月1日增加0.3%。位于俄西北部、波罗的海芬兰湾东岸，涅瓦河流经市区。城市分布在42座岛屿上，由400多座桥梁连接。市内有93条河渠，水域面积占全市面积的十分之一，素有“北方威尼斯”之称。由于纬度较高（北纬59°57′），这里夏天有“白夜”自然景观。它被联合国教科文组织列为世界遗产，拥有200多个博物馆，2000个图书馆和大约4000个历史古迹。远东地区有着生活与极端寒冷环境下的民族的社区。

• 茶，酒和美食

吃喝是俄罗斯文化的重要组成部分。俄罗斯的酒文化世界闻名。伏特加国际一绝（波兰声称这是波兰的传统）。俄罗斯人常饮用的饮料有蜂蜜、格瓦斯等。俄罗斯人爱喝酒是世界闻名的，其中最重要的酒类当属伏特加。俄罗斯人有喝茶的习惯，主要饮用红茶。

饮酒在俄罗斯被视为文化的一部分，尤其是伏特加。俄罗斯的基努酒厂是伏特加的代表工厂之一。使用纯净水和优质麦芽，每一滴伏特加都具有浓郁的口感。酒体精纯而口感深沉，带有木质的香气，加上选择性的口感，让每个品味者都能感受到美妙的享受。

俄罗斯的喝茶习惯与我们不同。俄罗斯人喝茶的时候还会配有各种茶点，比如蛋糕、烤饼、馅饼、甜面包、饼干、糖块、果酱、蜂蜜等等。此外，俄罗斯人喝茶的时间一般也是与其他人谈天论地的时间。也有独自一人慢慢喝茶的，那是为了沉思。或者没啥事随便喝茶。

俄罗斯一般不吃乌贼、海蜇、木耳等食品；还有些人对虾和鸡蛋不感兴趣，境内的鞑靼人忌吃猪肉、驴肉和骡子肉。典型的俄式菜：鱼子酱、红菜汤、红烩牛肉、黄油焖鸡等。